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孩子多动坐不住怎么办？

太原天使儿童医院

2021-08-10

　　孩子总是多动，一刻也坐不住怎么办呢？有家长这样提问。
 
　　1.尽量避免打扰。家庭环境很吵有可能刺激孩子，使他分心。孩子做作业时应关掉电视、电脑、避免噪音和娱乐活动，在生活中要把这些当做纪律执行。多与孩子亲子交流，减少孩子电子产品使用时间。嘈杂的商场等场合对多动症儿童也是不小的刺激，家长要注意避开。
 
　　2.帮助孩子规律生活。比如尽量保孩子每天在同一时间起床、吃早餐、上学、洗澡和入睡。
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　　3.打理好一个家。当孩子有一个固定而且整洁的地方存放ta的作业、书本、玩具和衣服时，他就不会因为找不到所需的物品而感到焦虑。
 
　　4.有奖有罚。与孩子约定“小目标”达到了家长给予奖励，或者表现出了良好的行为习惯时，家长不要吝惜夸奖与奖励。鼓励是有效的良药。
 
　　5.目标不宜定的过高。多动症干预需要一步一个脚印，不是一蹴而就的。让孩子稳步的进行改善，不妨放缓一些脚步。
 
　　6.“小目标”进行量化管理。可以采用图标、曲线、手账本等记录孩子进步的一点一滴，让每1次家庭作业或是家务劳动的努力变得可视化，让孩子真切的感受到自己的变化，并常常得到善意的提醒。
 
　　7.提供2-3个选择给他。面对问题时，要重视孩子选择的权利，同时又要避免“选择困难症”对多动症儿童的刺激。这时可以仅提供2-3个选项给孩子，让孩子逐步学会对事物的判断。
 
　　8.满足孩子的成就感。留意孩子在哪些方面做的更好，鼓励他多进行此类活动。人人都需要充分的自我实现，尤其是多动症孩子。
 
　　9.理智的管束孩子。当孩子分心或超时完成作业时，可以平静的进行告诫。体罚是无济于事的，相反会使干预和引导前功尽弃。家长可以等到双方情绪都平静以后再进行交流。
 
　　10.多与老师沟通。家庭与学校保持良好的沟通有利于家长掌握孩子的动态，也有利于家长对干预行为的及时调整。

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