太原天使儿童医院

2022-04-12

　　如果孩子太胖了该怎么办？目前，中外肥胖人口超过3亿，其中6岁以上儿童肥胖近千万人。随着生活条件的提高，我国肥胖儿童也逐渐增多，面对孩子的肥胖，很多父母很担心。那么，孩子过度肥胖怎么办？

　　孩子胖了，请注意以下几点。

　　1、饮食：孩子要想早点瘦，父母一定要给孩子安排合理的饮食。请注意三餐。早餐丰富，中国菜营养，晚餐清淡。不给孩子吃蔬菜和水果，不吃烧烤和油炸食品等的话，太油腻了很难消化。而且，也要注意不要给孩子喝饮料，多喝牛奶汁，补充钙和维生素。

　　2、睡眠：良好的睡眠习惯也有助于减肥。科学研究表明，睡眠可以减少凶猛的激素，抑制食欲，加快体内新陈代谢，对健康减肥非常有帮助。充足的睡眠不仅可以提高代谢速度、消除身体浮肿，还可以刺激生长激素，将体内脂肪转化为能量。

　　3、运动：闭着嘴张开腿，不仅是较好的减肥方法，还能强身健体。当然，运动必须始终坚持。每天晚上吃完饭，父母可以带孩子打羽毛球，也可以早点去，消耗身体脂肪。但是，睡觉前的两个小时请注意不要让孩子做激烈的运动。否则，会刺激孩子的大脑，影响入睡。

　　如果孩子只是胖了一点，更加注意平时的生活，也许就能恢复正常了。但是，对于过度肥胖，一般方法很难减肥。肥胖还可引起许多健康问题，如高血压、高胆固醇、肝脏疾病、冠心病等。会影响孩子的社会，也会遇到感情问题。如果孩子太肥胖怎么办？对于过度肥胖的儿童，需要用科学的方法治疗。

　　太原天使儿童医院分型治疗儿童肥胖

　　太原天使儿童医院充分考虑遗传因素、神经精神因素、褐色脂肪组织异常、融合行为生物学治疗----神经调控治疗----中西医结合治疗----儿童心理干预治疗----家庭教育指导等多学科医学体系，对遗传性肥胖、药物激素肥胖、病理性肥胖、反复性肥胖制定内分泌失调性肥胖等一对一诊疗方案，调节机体内环境，平衡内分泌，同时消耗体脂，多渠道同时消耗体脂

　　孩子太胖了该怎么办？父母除了孩子的饮食和运动外，还要控制孩子看电视、玩游戏、坐在电脑前的时间，外出、帮孩子做家务，控制孩子的体重。

相关阅读